Джон Лири-Джойс (by John Leary-Joyce)
Пять основных принципов гештальт подхода в коучинге
Жизнь состоит в адаптации к постоянно изменяющемуся миру, от момента к моменту. Гештальт фокусируется на том, как нам получить больше от нашей жизни.
Гештальт - это подход, перспектива и чувствительность с сильным теоретическим основанием. Он комплексный, парадоксальный и, иногда, неоднозначный.
Fertile Void: Gestalt Coaching at Work
by John Leary-Joyce
1
Принцип осознанности
Осозанность центральна для гештальт подхода в коучинге. Под ней мы понимаем осознанность того, что происходит и когнитивно, и эмоционально. Для каждого, кто вовлечен в процесс коучинга, включая и коуча, в любой ситуации или взаимодействии.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
В начале вам нужно осознавать себя физически, эмоционально и когнитивно.
Потом вам нужно осознавать окружающую среду, в которой находитесь вы и ваш клиент.
В начале вам нужно осознавать себя физически, эмоционально и когнитивно.
Потом вам нужно осознавать окружающую среду, в которой находитесь вы и ваш клиент.
2
Связанность со способом которым мы совершаем действие, говорим, приближаемся, проживаем и думаем о вещах.
Содержание того, что человек говорит о ситуации. Гештальт подход интересует то, как он или она описывает это. Нас интересует то, что действительно происходит по ту сторону слов или действий физически, когнитивно и эмоционально. Мы фокусируемся на целостной личности, а не только на проблеме, которую предъявляет клиент.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
Ключевым для коуча является не только понять содержание (хотя мы должны понять факты правильно), но более важно замечать, как клиент рассказывает о своей проблеме и описать то, что вы замечаете. В то время как слова, которые использует клиент, чтобы представить факты, являются важными, мысли и чувства за словами, которые манифестируются и то, как они сказаны, имеют часто большее значение.
Ключевым для коуча является не только понять содержание (хотя мы должны понять факты правильно), но более важно замечать, как клиент рассказывает о своей проблеме и описать то, что вы замечаете. В то время как слова, которые использует клиент, чтобы представить факты, являются важными, мысли и чувства за словами, которые манифестируются и то, как они сказаны, имеют часто большее значение.
3
Связанность с тем, что происходит здесь-и-сейчас, а не с тем, что могло бы быть, должно быть, возможно будет или уже было.
Гештальт использует феноменологический подход, который может быть представлен в опыте при помощи пяти чувств: зрения, слуха, осязания, чувства вкуса и обоняния - полной вовлеченности с тем, что происходит. Вся информация, которая вам нужна, доступна вам в настоящем. Замечать то, что происходит здесь-и-сейчас и реагировать на то, что вы видите, слышите, чувствуете и ощущаете-феномен. Это не означает интерпретацию и придание значения этим феноменам, хотя мы можем обсуждать значения и важность этих феноменов для клиента.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
Все, что вы замечаете и чувствуете о клиенте, должно быть принято во внимание без осуждения, потом выдвинуто на первый план и исследовано. Этот подход, где мы принимаем, что все о клиенте должно быть замеченным и прожитым, и все имеет значение - сильно контрастирует с интерпретационным подходом, который склоняется к тому, чтобы начать с описания или теории, а потом подгоняет наши выводы к ним.
Интерпретационный подход может также склонять коуча к подталкиванию клиента думать так, как по мнению коуча он должен думать. Описывая то, что вы замечаете о клиенте без приписывания определенного значения каждому конкретному феномену может помочь вам открыть удивительные и важные зоны нового опыта.
Все, что вы замечаете и чувствуете о клиенте, должно быть принято во внимание без осуждения, потом выдвинуто на первый план и исследовано. Этот подход, где мы принимаем, что все о клиенте должно быть замеченным и прожитым, и все имеет значение - сильно контрастирует с интерпретационным подходом, который склоняется к тому, чтобы начать с описания или теории, а потом подгоняет наши выводы к ним.
Интерпретационный подход может также склонять коуча к подталкиванию клиента думать так, как по мнению коуча он должен думать. Описывая то, что вы замечаете о клиенте без приписывания определенного значения каждому конкретному феномену может помочь вам открыть удивительные и важные зоны нового опыта.
4
Ориентированность на отношения, контекстуальность и включенность.
Индивиды существуют в отношениях и через отношения с другими и с окружающей средой. Все влияет и, также, все подвержено влиянию. Тело, сознание, эмоции и окружающая среда - все имеет значение для индивида.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
Как для коуча, прежде всего, значение этого принципа состоит в том, что опыт вашего клиента включает и принимает во внимание:
1. Контекст и окружающую среду, в которой они существуют , которой могут быть их коллеги, организация или семья и то, что
2. То что происходит вокруг них сейчас
Второе значение - это, что ваши отношения с клиентом и то, что происходит между вами является центральным в вашей работе. В ваших сессиях вы - это важная часть окружающей среды. Я имею в виду не только то, что вы говорите или делаете, но то, что составляет аутентичный, творческий контакт с вашим клиентом. Вы важны как активный участник этого диалога. Не только как чистая страница для вашего клиента. Значение проявляется из динамики совместной ситуации.
Как для коуча, прежде всего, значение этого принципа состоит в том, что опыт вашего клиента включает и принимает во внимание:
1. Контекст и окружающую среду, в которой они существуют , которой могут быть их коллеги, организация или семья и то, что
2. То что происходит вокруг них сейчас
Второе значение - это, что ваши отношения с клиентом и то, что происходит между вами является центральным в вашей работе. В ваших сессиях вы - это важная часть окружающей среды. Я имею в виду не только то, что вы говорите или делаете, но то, что составляет аутентичный, творческий контакт с вашим клиентом. Вы важны как активный участник этого диалога. Не только как чистая страница для вашего клиента. Значение проявляется из динамики совместной ситуации.
5
Принцип постоянных изменений, которые происходят только в настоящем
Парадоксальная природа изменений центральна для гештальт мышления. Базовый принцип - изменения случаются постоянно. Если вы остановите изменения, вы перестаете существовать. Изменения могут происходить только в настоящем. Мы можем только изменять наши мысли, чувства о вчера или завтра в настоящем. Парадокс состоит в том, что фокусируясь на настоящем, том, кем вы являетесь сейчас, и оставаясь в своем настоящем опыте, не пытаясь быть кем-то или чем-то еще и является ключевым условием потока изменений.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ КОУЧА:
Многие коучинговые подходы сфокусированы на будущее. Они эффективны, когда требуются особые результаты. Тем не менее, часто они ускоряют процесс изменений, усиливая наши действия по отношению к достижению определенных результатов.
Гештальт-терапия фокусируется на работе с возникающим процессом изменений и тем, как клиент блокирует этот поток, ускоряя объективно поставленные результаты, поскольку мы относимся к ним легко.
Многие коучинговые подходы сфокусированы на будущее. Они эффективны, когда требуются особые результаты. Тем не менее, часто они ускоряют процесс изменений, усиливая наши действия по отношению к достижению определенных результатов.
Гештальт-терапия фокусируется на работе с возникающим процессом изменений и тем, как клиент блокирует этот поток, ускоряя объективно поставленные результаты, поскольку мы относимся к ним легко.
В ЧЕМ ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИЯ ГЕШТАЛЬТ КОУЧИНГА?
Жизнь состоит в адаптации к постоянно изменяющемуся миру, от момента к моменту. Гештальт фокусируется на том, как нам получить больше от нашей жизни.
У нас есть два выбора. Мы можем или: а) отдать ответственность Судьбе, Вселенной или правительству или кому бы то ни было еще за то, что происходит с нами;
или: б) принять ответственность и осознать выборы и решения, которые стоят за последствиями наших действий.
Главная роль гештальт-коуча - это создать осознанность возможных выборов и помочь клиенту принять ответственность и принадлежность тех решений, которые он принимает. Таким образом он находит авторство его роли, отношений, заданий, действий и, фактически, всей его жизни.